Diariamente, o corpo é atacado por leves inflamações, que podem acelerar o envelhecimento e, ao longo dos anos, estimular doenças relacionadas ao estilo de vida como hipertensão, diabetes e alguns cânceres. Por isso, os consagrados autores Deepak Chopra e Rudolph Tanzi apresentam um jeito revolucionário de combater esse problema. Eles defendem que o corpo tem a capacidade de se autocurar, desde que tenha as ferramentas necessárias. Em um plano de ação em sete frentes, a dupla ensina a fazer mudanças práticas na alimentação e na forma como encaramos o estresse, a atividade física e os vínculos emocionais. A ideia é que, com ajuda de um hábito por dia, podemos ganhar saúde para a vida toda.
O QUE A OBRA APRESENTA
• Uma visão holística da medicina, de postura preventiva, colocando o leitor como protagonista da própria saúde;
• Testes que fazem refletir sobre o estado de saúde que você vivencia agora;
• Um plano de ação semanal para repensar sua postura em relação a vários aspectos da vida que podem impactar diretamente na sua saúde.
POR QUE PRECISO DESTE LIVRO?
Ao mesmo tempo prático e inspirador – e às vezes provocador –, o livro faz o leitor encarar a sua saúde de um jeito completamente novo e revolucionário. O livro conclama o leitor a se situar no presente, prestando atenção aos sinais que seu corpo está emitindo, para poder realizar pequenas transformações que podem ter muito impacto no jeito como sua saúde se desenvolve. Expandindo o conceito de imunidade, ganhamos novas formas de cuidar de nós mesmos.
Código: |
54250 |
EAN: |
9788578815141 |
Peso (kg): |
0,468 |
Altura (cm): |
16,00 |
Largura (cm): |
23,00 |
Espessura (cm): |
2,20 |
Especificação |
Autor |
Rudolph E. Deepak; Tanzi Chopra |
Editora |
ALAÚDE |
Ano Edição |
2018 |
Número Edição |
1 |