O que acontece no seu cérebro ao longo de um dia comum? A neurociência explica.
Do momento em que sonhamos à noite ao café da manhã, do foco no trabalho aos exercícios e encontros com os amigos, nosso cérebro está em ação 24 horas por dia. Com humor e leveza, o jornalista científico Bent Freiwald acompanha um dia comum para revelar, de forma descomplicada, o que a neurociência já descobriu sobre nossa mente.
Ao transformar conceitos complexos em situações que fazem parte da nossa rotina, o autor mostra como o funcionamento do cérebro influencia o sono, os hábitos, as decisões, o estresse, a concentração e até nossos relacionamentos — e como usar esse conhecimento para cuidar melhor da mente e viver com mais leveza.