Para conservar a saúde e evitar o envelhecimento precoce, temos de dar ao nosso organismo tempo suficiente para que ele se regenere e compense os desgastes do dia a dia. Dormir o suficiente ajuda a prevenir as "doenças do mundo moderno", como excesso de peso e hipertensão. O sono fortalece o sistema imunológico, estimulando a produção de anticorpos e regulando a taxa de açúcar no sangue. Nesse livro, o Dr. Rüdiger Dahlke, renomado médico psicossomático, dá dicas eficazes e comprovadas, mostrando caminhos para dormir melhor, aproveitar o sono ao máximo e transformá-lo numa grande fonte de energia. Se você tem problemas relacionados ao sono, vale a pena ler esse livro para garantir um descanso sem perturbações para ter uma saúde melhor e viver bem.
Código: |
12440 |
EAN: |
9788531610110 |
Peso (kg): |
0,142 |
Altura (cm): |
19,00 |
Largura (cm): |
13,00 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Especificação |
Autor |
Rüdiger Dahlke |
Editora |
CULTRIX |
Ano Edição |
2009 |
Número Edição |
1 |