Para Inácio de Loyola (1491-1556), fundador da Companhia de Jesus (Ordem dos jesuítas), Deus quer que o ser humano tenha uma vida plena de alegria. Deus é a fonte da maior alegria que ele jamais pôde provar, não apenas de tempos em tempos, mas continuamente.

Inácio descobriu que sua experiência individual poderia orientar outras pessoas de maneira confiável. De sua experiência, tirou indicações concretas. A espiritualidade inaciana não é uma doutrina, mas se parece mais com uma caixa de ferramentas.

Até os dias de hoje, muitos utilizam essas ferramentas para usufruir de uma vida mais intensa e este livro apresenta algumas delas.