Pode ser que até hoje você nunca tenha tido acesso às palavras: "distorção" ou "erro cognitivo", mas é exatamente isso que a história do Vítor e da Lívia nos mostra.

A leitura do pensamento, a maximização do negativo, a personalização e até mesmo a vitimização são vistas nesta pequena história como algo que atrapalha a vida dos nossos protagonistas, já que a função dessas distorções acaba sendo a de justificar nossas atitudes com os demais, afinal, se colocamos algo como verdade, ainda que não seja, tendemos a responder à altura. Todavia, hoje aprendemos uma valiosíssima lição com eles: quando temos a oportunidade de questionar aquilo que achávamos que sabíamos, nosso mundo pode mudar de cor, proporcionando mais saúde mental, bem-estar e autoestima.

Livro dispõe de formulários digitais.


CONHEÇA A AUTORA

Ellen Moraes Senra
Psicóloga clínica. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Mestranda em Psicologia Social. Colunista do site O psicólogo Online na coluna "Desvendando a adolescência" e da Revista Vida Prática na coluna de orientação familiar.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 978-85-9501-102-1
Formato: 23 x 16cm | 32 Páginas | Peso: 112g
Acabamento: Capa grampeada