Boa notícia: você não está sozinho. Milhões de pessoas sofrem com a depressão todos os dias. Outra boa notícia: muita coisa pode trazer alívio. Folhear este livro é o primeiro passo para recuperar a felicidade! Aprenda como reconhecer os sintomas e o que fazer com eles — de medicação e terapia aos tratamentos mais modernos. Se às vezes você sente uma tristeza inexplicada ou está muito debilitado por um transtorno depressivo, este livro tem as ideias e ferramentas de que precisa para voltar a curtir a vida!
Laura L. Smith é psicóloga clínica e ex-presidente da New Mexico Psychological Association.Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito na Fielding Graduate University.
Abra este livro e descubra…• As causas da depressão• Como a depressão afeta o corpo Técnicas para lidar com os sintomas • Como encontrar um terapeuta • Como reconstruir seu relacionamento