Probióticos Para Leigos A ideia de que as bactérias não são nocivas que as bactérias benéficas chamadas probióticos vivem no seu corpo e realmente ajudam-no a manter a saúde e até mesmo a combater doenças é algo que está se expandindo. Você pode obter probióticos em conjunto com a fibra que as boas bactérias comem, chamada prebióticos, em certos alimentos e suplementos probióticos.Probióticos, Prebióticos e Simbióticos: Definindo os Termos: A importância emergente dos probióticos e seu papel na saúde humana trazem consigo uma terminologia potencialmente confusa,Probióticos: As bactérias benéficas: 'Microrganismos vivos que, quando administrados em quantidade adequadas, conferem benefício à saúde do hospedeiro.',Prebióticos: Fibra Alimentar para bactérias: São basicamente alimentos para os probióticos,Simbióticos: Combinando probióticos e prebióticos, é um suplemento que contém probióticos e prebióticos. Faz sentido certificar-se de que qualquer suplemento que você tome contenha tanto prebióticos quanto probióticos porque os dois trabalham em conjunto para assegurar que o seu sistema tenha a quantidade suficiente de bactérias benéficas e saudáveis de que necessita.Aprenda também a:Fortalecer o seu sistema imunológico contra doenças,Atenuar alergias e asmas,Manter um equilíbrio bacteriano adequado,Melhorar a saúde do seu trato digestivo.