O cérebro pode ser nutrido, exercitado, tonificado e fortalecido por meio de “exercícios cerebrais” que previnem, ampliam e resgatam a nossa capacidade mental, deixando a nossa mente mais lúcida e alerta. A proposta desse livro é educar para a prática desses exercícios e dinâmicas no dia a dia, de modo programado, atento e frequente, a fim de hidratar, tonificar e turbinar o funcionamento do cérebro e promover hábitos saudáveis que servirão em nossa vida como um eficiente tratamento medicinal e preventivo.