Com o objetivo de melhorar o desempenho e proporcionar o bem-estar, Dr. Wilson Rondó Jr. traz ao conhecimento do leitor, no seu novo livro 20 minutos e emagreça!, o exercício supra-aeróbico. Trata-se de um tipo de atividade física que aumenta a produção do hormônio do crescimento HgH. O resultado: uma mudança de corpo e de vida. Com apenas 20 minutos de exercícios em três sessões semanais é possível queimar gordura, ganhar músculos e melhorar a saúde como um todo. Com a atividade física supra-aeróbica, segundo o médico, recondicionamos nosso corpo para usufruir dos benefícios do modelo genético capaz de produzir: maior capacidade pulmonar, alta velocidade de queima de gordura, capacidade de reserva cardíaca, alta taxa metabólica, sensibilidade ao aumento de insulina, músculos e ossos fortes e melhora da função sexual.
Código: |
88641 |
EAN: |
9788575553749 |
Peso (kg): |
0,240 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
0,80 |
Especificação |
Autor |
Dr. Wilson Rondó Jr. |
Editora |
Gaia |
Ano Edição |
2013 |
Número Edição |
1 |