• Vencendo a Ansiedade e a Fobia

Vencendo a ansiedade e a fobia é um guia prático que irá auxiliá-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes. Partindo das habilidades mais eficazes para avaliar e tratar a ansiedade, este livro baseado em evidências traz ferramentas que ajudarão a lidar com as preocupações, acabar com o diálogo interno negativo e controlar seus pensamentos ansiosos. Um dos principais especialistas em terapia cognitivo-comportamental (TCC), Bourne apresenta, passo a passo, estratégias de tratamento poderosas para transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), preocupação e medo. O livro inclui, ainda, informações sobre prevenção de recaídas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposição, nutrição, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.

Código: 160955
EAN: 9786558822295
Peso (kg): 0,500
Altura (cm): 25,00
Largura (cm): 17,50
Espessura (cm): 2,80
Especificação
Autor Edmund J. Bourne
Editora ARTMED
Ano Edição 2024
Número Edição 7

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Vencendo a Ansiedade e a Fobia

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$168,00