• Zen e a arte de salvar o planeta

A atenção consciente nos ajuda a interromper distrações e nos voltarmos para nossa respiração. Prestando atenção apenas na inspiração e na expiração, paramos de pensar e, dentro de alguns segundos apenas, despertamos para o fato de estarmos vivos, de estarmos inspirando: nós estamos aqui, nós existimos, não somos inexistentes. Percebemos: “Ah! Estou aqui, vivinho!” Paramos de pensar no passado, paramos de nos preocupar com o futuro, focamos toda a nossa atenção no fato de estar respirando. E nos libertamos, graças à consciência de estar respirando. Estamos livres para viver aqui: livre de opinião, ansiedade, medo e luta. Quando estamos livres podemos atender ao chamado da Terra: “Estou aqui. Eu sou um filho seu. Eu sou uma filha sua”. Nós reconhecemos que somos parte do milagre. E podemos dizer: “Estou livre de tudo aquilo que está me impedindo de viver plenamente. E você pode contar comigo”.

Código: 138039
EAN: 9786557137543
Peso (kg): 0,382
Altura (cm): 21,00
Largura (cm): 13,70
Espessura (cm): 1,70
Especificação
Autor Thich Nhat Hanh
Editora VOZES
Ano Edição 2023
Número Edição 1

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Zen e a arte de salvar o planeta

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$65,00