Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas, que ajudam a focar o momento presente e sair do piloto automático, tornando a mente desperta e saudável. Os exercícios deste livro-caixinha® vão ajudar professores e pais na busca da atenção plena no ambiente escolar, para que o aluno se concentre no momento presente, reconhecendo seus pensamentos e sentimentos, estimulando a concentração, controle emocional, equilíbrio comportamental, habilidades sociais, empatia, melhor desempenho nas tarefas e conhecimento de si mesmo.
Código: |
91605 |
EAN: |
9786556161006 |
Peso (kg): |
0,120 |
Altura (cm): |
10,00 |
Largura (cm): |
8,00 |
Espessura (cm): |
1,80 |
Especificação |
Autor |
Solange Depera Gelles |
Editora |
matrix |
Ano Edição |
2021 |
Número Edição |
1 |