Indicado para crianças de 7 a 14 anos.
Estratégias divertidas para ajudar as crianças a lidarem melhor com as preocupações.
Práticas baseadas na atenção plena, na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso.

Todo mundo pode sentir ansiedade.
Seja por medo de fazer algo errado ou de que algo ruim aconteça, essa emoção atrapalha demais o dia a dia.
Desenvolvido por uma psicóloga clínica, este livro mostra às crianças – e também aos adultos – como lidar com essa inquietação toda vez que ela aparecer.
Vai ser muito bom aprender a manter a calma e ganhar autoconfiança!
• 40 ATIVIDADESAs crianças vão aprender a aliviar a ansiedade por meio de perguntas, desenhos, exercícios de respiração e muito mais.
• ABORDAGEM CIENTÍFICAO livro é baseado na atenção plena e nas terapias cognitivo-comportamental e de aceitação e compromisso.
• VISUAL ATRAENTEA linguagem lúdica e as imagens coloridas ajudam as crianças a se envolverem com o livro, facilitando o aprendizado.