Dividido em quatro partes — Amor e relacionamentos; A felicidade e o sentido da vida; Emoções e sentimentos; Ética, sociedade e espiritualidade — , a obra é inspirada nas diversas colunas dominicais assinadas por Py no jornal carioca O Dia, nas cartas de leitores e em sua experiência profissional.

Em Amor e relacionamentos, por exemplo, o autor credita o sucesso das relações amorosas ao crescimento da auto-estima e à evolução da espiritualidade, além da atenção às necessidades do parceiro. Considerações sobre a felicidade e os objetivos da vida constam da segunda parte, onde o psicanalista alerta para o aprendizado da perda e do sofrimento como forma de atingir as conquistas diárias.

Todos os textos são ilustrados por frases que resumem a essência das reflexões e que servem como lemas de uma vida mais iluminada e consciente. Py criou uma imagem para enfatizar a idéia de que manter um sinal à frente é indispensável em qualquer jornada: "Os antigos navegantes examinavam as estrelas para se guiarem. Eles não tinham a pretensão de alcançá-las, mas sabiam que, ao manter os olhos fixos nelas, poderiam encontrar o seu caminho."