Nesta edição do Guia Essencial Running Extra, você vai descobrir como exercitar o corpo e deixar para trás uma vida sedentária e cheia de bloqueios. Aqui, reunimos dicas para você encontrar tempo e encaixar a corrida em sua rotina. Já na matéria Vá mais longe, especialistas ensinam técnicas para ganhar resistência e completar treinos diferenciados.