Você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato!
Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa.
Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem.
Com a ajuda de Dani, você aprenderá a:
Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro;
Emagrecer sem fazer dietas malucas;
Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas;
Escolher os alimentos certos;
Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita;
Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis.
“Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem.”
Dani Faria Lima
Código: |
143620 |
EAN: |
9786555443004 |
Peso (kg): |
0,340 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
2,00 |
Especificação |
Autor |
Dani Faria Lima |
Editora |
GENTE |
Ano Edição |
2023 |
Número Edição |
1 |