A melhor idade para viver bem é a idade que você tem agora. Antes, já passou. Depois, pode ser tarde. Mas agora é agora. E o que você fizer agora para viver bem pode mudar em muito o depois. Viver mais e melhor é o projeto de vida de muita gente e pode também ser o seu, qualquer que seja a sua idade. Este livro foi escrito para motivá-lo a buscar um estilo de vida que contribua para que, hoje, você viva melhor do que ontem e, amanhã, melhor do que hoje. Sempre!