• 101 exercícios perfeitos

Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto para praticar estes exercícios sugeridos.

Código: 42643
EAN: 9788543209906
Peso (kg): 0,020
Altura (cm): 21,00
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Especificação
Autor Online Editora
Editora ON LINE
Ano Edição 2018
Número Edição 1

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101 exercícios perfeitos

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